Práctica reflexiva 3

         La habilidad que elegí de mi anfitrión, el Bulldog Francés era la capacidad que tienen para oler. Para el entrenamiento de la habilidad de mi anfitrión he elaborado éstas técnicas, ya que nuestro sentido del olfato mejorará a medida que lo usemo. Con el tiempo podremos aprender a distinguir mejor los olores. 

1. La primera técnica para mejorar nuestro olfato es vendarse los ojos e intentar adivinar el olor del objeto o material que tenemos delante,  asi podremos observar si podemos individualizar los olores.

2. Evitaremos elementos que produzcan mucosidad. Muchas veces nuestro sentido del olfato simplemente desaparece o disminuye notablemente cuando tenemos un resfriad. La congestión creada en la nariz debido al resfriado puede anular completamente nuestro sentido del olfato. Tambien es bueno evitar las comidas que ayudan a la congestión como la leche, queso yogurt o los helados de crema.

3. Evitemos sustancias que puedan anular nuestro sentido del olfato como algunas medicina para el resfriado, ya que pueden hacernos perder el sentido del olfato temporalmente.

4. Para mejorar nuestro sentido del olfato, tratemos de comer comidas ricas en zinc como por ejemplo: almejas, lentejas o semillas de girasol.

5. Tratemos de hacer ejercicio.

6. Utilizar un vaporizador. Al incrementar la humedad en el aire, incrementas la cantidad de humedad en tu nariz.

7. Apartate de las cosas que apestan. La prolongada exposición a los malos olores adormecen tu habilidad para oler.

8. Identifica los olores inhalando rapidamente y por poco tiempo.

Técnicas para mejorar el olfato